Die Aufarbeitung von Trauma erfordert Mut, Geduld und oft professionelle Hilfe. Doch der Glaube, Gebet und Gottes Zuspruch können dabei als unerschütterliche Anker dienen, die Halt und Orientierung bieten, wenn alles andere zu schwanken scheint.
Gottes Perspektive: Ein Rahmen für das Unfassbare
Eine der größten Herausforderungen bei der Traumaheilung ist das Verständnis dessen, was geschehen ist, und das Finden eines Sinns in der Erfahrung. Hier kann die göttliche Perspektive des christlichen Glaubens eine immense Hilfe sein. Sie lehrt uns, dass unser Leben eingebettet ist in einen größeren Plan, selbst wenn wir ihn im Moment nicht erkennen können. Wir alle leben letztlich in einer „gefallenen“ Welt, in der so vieles passiert, was Gott niemals wollte. Die Überzeugung, dass Gott in meinem Leben wirkt und dass es aus Leid und Schmerz heraus einen guten und gangbaren Weg gibt, vermag auch den Opfern von Trauma eine neue Sichtweise zu eröffnen. Es geht nicht darum, das Trauma zu verharmlosen, sondern darum, es in einen Kontext zu stellen, der Hoffnung auf Heilung und völlige Wiederherstellung zulässt.
Jesus entlastet und befreit
Christliche Prinzipien sind keine abstrakten religiösen Konzepte, sondern die persönliche Begegnung mit Gott Vater, Jesus und dem Heiligen Geist. Einige ganz konkrete Werkzeuge für den Heilungsprozess sind:
- Vergebung: Dies ist vielleicht eine der schwierigsten, aber auch eine der befreiendsten Handlungen. Vergebung bedeutet nicht, das Geschehene gutzuheißen oder zu vergessen. Es bedeutet vielmehr, die Fesseln von Bitterkeit, Groll und Rachegedanken zu lösen, die uns an den Täter oder das Trauma binden. Die Bibel lehrt uns, dass Vergebung zuerst eine Haltung des Herzens ist – eine Entscheidung, die Last der Negativität abzulegen. Vergebung heißt auch nicht Versöhnung. Ich kann vergeben, ohne mich jemals zu versöhnen z.B. mit einem Täter, durch den mir Schlimmes widerfahren ist. Im Kontext von Trauma kann dies ein schrittweiser Prozess sein, der sowohl die Vergebung gegenüber anderen als auch die Selbstvergebung umfasst.
- Wahrheit: Trauma lebt oft im Schatten der Geheimhaltung und Verleugnung. Die christliche Betonung der Wahrheit kann hier einen Weg zur Klarheit bieten. Jesus sagte: "Ihr werdet die Wahrheit erkennen, und die Wahrheit wird euch frei machen." (Johannes 8,32). Die Anerkennung der Wahrheit über das Trauma, über die eigenen Gefühle und über die Realität der Situation, ist ein wesentlicher Schritt zur Heilung. Das Sprechen über das Geschehene, das Benennen des Schmerzes und das Aufsuchen von Hilfe sind Akte der Wahrheit, die den Heilungsprozess vorantreiben. In der Begegnung mit dem Heiligen Geist – dem Tröster und Beistand – findet eine tiefe Berührung des Herzens statt. Der Heilige Geist erreicht eine Tiefe von Offenbarung, Erkenntnis, Wiederherstellung und Heilung, die selbst für uns als Therapeuten nicht machbar ist.
- Annahme: Viele traumatisierte Menschen kämpfen mit Schuldgefühlen, Scham und dem Gefühl, "kaputt" zu sein. Das christliche Prinzip der Annahme – sowohl der Annahme durch Gott als auch der Selbstannahme – ist hier von entscheidender Bedeutung. Die Überzeugung, dass Gott uns – in jedem Zustand unserer Existenz - bedingungslos liebt und annimmt, unabhängig von unseren Erfahrungen oder der „Grösse unseres Glaubens“, kann eine tiefe Quelle der Beruhigung sein. Dies führt zu einer Akzeptanz des eigenen Schmerzes und der eigenen Verletzlichkeit, die notwendig ist, um Heilung zuzulassen. Es ist die Erkenntnis, dass das Trauma zwar ein reales Teil der Geschichte ist, aber nicht die gesamte Identität definiert – und schon gar nicht die Zukunft in Gottes Augen.
Fazit
Der Glaube an Gott und Seelsorge sind kein Ersatz für professionelle Hilfe bei der Traumaheilung. Sie sind jedoch eine wertvolle und oft unverzichtbare Ergänzung. Sie bieten einen Rahmen für das Verständnis, Werkzeuge für die Verarbeitung und eine Quelle der Hoffnung und Kraft, die den langen Weg zur Freiheit und zum inneren Frieden unterstützen.
