Blog

Hast du dich jemals gefragt, wie unser Gehirn mit extrem belastenden Erlebnissen umgeht? Manchmal reagiert es auf eine Weise, die uns schwerfällt zu verstehen: Es spaltet sich auf. Dieses Phänomen wird als strukturelle Dissoziation bezeichnet und ist ein zentrales Konzept in der Traumatherapie, das uns hilft zu verstehen, wie komplexe Traumata unsere Persönlichkeit beeinflussen können.

Welche besonderen Fähigkeiten und welche Haltung bringt wir mit, damit ihr euch sicher fühlen und wirklich etwas in der gemeinsamen Arbeit an den Themen verändern könnt?

Manche Erlebnisse hinterlassen tiefe Spuren in unserer Seele. Doch wann wird aus einer schmerzhaften Erfahrung eine "schwere Verletzung", die sich zu einer Traumafolgestörung entwickeln kann? Das Erkennen dieser Schwelle ist entscheidend, um rechtzeitig Unterstützung zu suchen und den Weg zur Heilung zu ebnen.

Nicht jedes belastende Erlebnis führt zu einer Traumafolgestörung. Aber bestimmte Arten von Erfahrungen, besonders wenn sie wiederholt, intensiv oder in frühen Lebensphasen auftreten, können die Psyche so stark erschüttern, dass sie ihre normale Funktionsweise verändert.

Als traumasensible Therapeuten verstehen wir, dass Traumafolgen – das sind die Auswirkungen einer überwältigenden Erfahrung, die nicht richtig verarbeitet werden konnte – sich nicht nur auf den Kopf, sondern auf den ganzen Menschen auswirken: auf den Körper, die Gefühle und das Denken. Symptome wie Ängste, Depressionen oder Beziehungsprobleme sind dabei oft keine Schwäche, sondern gesunde Reaktionen auf ungesunde Ereignisse. Sie waren einmal Überlebensstrategien oder Kompensationsmechanismen, die geholfen haben, eine schlimme Zeit zu überstehen.

Deine Schwierigkeiten, dich abzugrenzen, haben oft ihre Wurzeln in früheren Erfahrungen – besonders in deiner Kindheit. Damals konntest du dich gegenüber wichtigen Bezugspersonen, wie deinen Eltern, schlichtweg nicht abgrenzen, weil du vollständig von ihnen abhängig warst und auf sie angewiesen warst, um deine grundlegenden Bedürfnisse nach Nähe, Geborgenheit und Sicherheit zu erfüllen.

Es ist oft zu beobachten, dass Männer Schwierigkeiten haben, Zugang zu ihren Gefühlen zu finden und darüber zu sprechen. Dies verursacht auch bei Frauen den Eindruck, nicht wirklich zum Mann durchzudringen bzw. abgeblockt zu werden, wenn ein Gespräch emotional wird. Das ist keine Seltenheit, sondern hat tiefgreifende Gründe. Lass uns mal gemeinsam schauen, warum das so sein kann und wie ein Mann lernen kann, einen besseren Zugang zu seinen Gefühlen zu bekommen.

Viele Menschen erleben, dass Zwänge und ein starkes Kontrollbedürfnis unbewusst als eine Art Schutzschild gegen Ängste wirken. Stell dir vor, du hast in der Vergangenheit Situationen erlebt, in denen du dich völlig hilflos und überwältigt gefühlt hast. Als Kind bist du vollständig auf deine Bezugspersonen angewiesen und kannst dich ihnen gegenüber nicht wehren oder fliehen, wenn du dich bedroht fühlst. In solchen Momenten, wo du keine Kontrolle hattest, entwickelt dein System eine tiefe Sehnsucht, diese Kontrolle später wiederzuerlangen.

In unserer Arbeit spielen spezifische Tests eine entscheidende Rolle, um Dynamiken zu verstehen, Konflikte aufzulösen und Heilungsprozesse einzuleiten.  Diese diagnostischen Instrumente helfen nicht nur uns, sondern auch euch selbst, tiefgreifende Erkenntnisse über eure Beziehungs- und emotionalen Muster zu gewinnen.  Hier erfahrt ihr, welche Tests je nach Einschätzung durch die Therapeuten zum Einsatz kommen können und welche wertvollen Informationen sie liefern.

Trauma ist eine tiefgreifende Erfahrung, die das Leben von Betroffenen oft von Grund auf erschüttert. Es kann das Gefühl von Sicherheit, Vertrauen und sogar die eigene Identität zerstören. Der Weg zur Heilung ist lang und oft schmerzhaft, doch viele Menschen finden in dieser Dunkelheit eine unerwartete, aber mächtige Ressource: im christlichen Glauben und in der persönlichen Beziehung zu einem lebendigen Gott.

Im Kontext der Traumatherapie nach dem Modell der strukturellen Dissoziation gibt es spezifische Persönlichkeitsanteile, die sich als Reaktion auf Traumatisierung entwickelt haben. Wir wollen das etwas anhand von zwei Fallbeispielen erklären.

Die Ursachen für chronische Einsamkeit nach einer Traumatisierung sind oft tief in unseren frühen Erfahrungen verwurzelt.

Kennst du das? Plötzlich liegt eine dicke Decke des Schweigens über deiner Beziehung. Man spürt, da ist etwas in der Luft, aber niemand spricht es aus. Dieser unsichtbare "Rückzug" kann sehr schmerzhaft sein – fast wie eine unsichtbare Mauer, die zwischen dir und deinem Partner oder deiner Partnerin entsteht. Doch weißt du, warum dieser Rückzug überhaupt passiert und was er wirklich bedeutet?  Oft sind es alte, unbewusste Geschichten, die da leise mitschwingen und eure Beziehung beeinflussen. Das ist ein Thema, das viele Paare kennen, nicht wahr?  

Wenn Ihr streitet oder Konflikte miteinander habt: Wer streitet da eigentlich? Der "vernünftige" Erwachsene, der Argumente vorbringt und abwägt, zuhören kann oder sind da zwei Kinder im Konflikt? Emotional aufgewühlt, laut oder stumm, überfordert oder nicht gesehen?

Gehörst du auch zu den Menschen, die in schwierigen Momenten nach Essen greifen? Wusstest du, dass hinter dieser Verhaltensweise häufig unverarbeitete traumatische Erfahrungen stecken können? In diesem Beitrag erklären wir, wie emotionales Essen zu (d)einer Überlebensstrategie wurde.

Aus einer traumasensiblen Perspektive sind Depressionen oft nicht nur eine "Stoffwechselkrankheit im Gehirn", sondern ein Ausdruck von tiefer innerer Dysregulation – das bedeutet, dein Nervensystem ist aus dem Gleichgewicht geraten. Es ist oft ein sogenannter "Überlebensmodus", eine alte Schutzstrategie deines Systems, um mit überwältigenden Gefühlen oder chronischem Stress umzugehen, die besonders in der Kindheit gelernt wurden.

In einer immer digitaler werdenden Welt stellen sich viele die Frage, ob Therapie und Heilung auch über den Bildschirm hinweg genauso wirksam sein können wie persönliche Treffen. Bei MyFlux, der führenden christlich-therapeutischen Praxis im deutschsprachigen Raum für Einzel- und Ehetherapie, lautet die Antwort klar: Ja! Wir bieten dir eine einzigartige Verbindung aus fachlicher Exzellenz und christlichen Werten, und das gilt uneingeschränkt auch für unsere Online-Angebote.

Aus einer traumasensiblen Perspektive sind Depressionen oft nicht nur eine "Stoffwechselkrankheit im Gehirn", sondern ein Ausdruck von tiefer innerer Dysregulation – das bedeutet, dein Nervensystem ist aus dem Gleichgewicht geraten. Es ist oft ein sogenannter "Überlebensmodus", eine alte Schutzstrategie deines Systems, um mit überwältigenden Gefühlen oder chronischem Stress umzugehen, die besonders in der Kindheit gelernt wurden.

In unserer christlich-therapeutischen Praxis für Einzel- und Ehetherapie wissen wir, dass der Weg zu Heilung und Stärkung oft professioneller Begleitung bedarf. Wir, Irmgard und Joachim, sind eure Begleiter auf diesem Weg. Unsere Philosophie basiert auf der tiefen Überzeugung, dass Menschen nicht dazu geschaffen sind, jede Herausforderung im Leben alleine meistern zu müssen. Wir bieten dir eine einzigartige Verbindung aus fachlicher Exzellenz und christlichen Werten, um dich kompetent und wertschätzend zu unterstützen.

Man könnte sagen, sich selbst zu vergeben, ist eine Form der inneren Friedensarbeit. Es geht darum, die Verbindung in deinem Inneren wiederherzustellen. Oft ist es so, dass Menschen, die Traumafolgen tragen, sich selbst verurteilen, beschuldigen oder sogar abwehren. Sie machen sich damit quasi selbst zum "Objekt" ihrer negativen Gefühle und verletzen sich selbst – sie werden sozusagen zum Täter an sich selbst.

Sex ist ein wichtiger Bestandteil vieler Beziehungen, doch manchmal kann es zu Schwierigkeiten kommen, die das Liebesleben belasten. Wenn aus Leidenschaft Frust wird, können die Ursachen vielfältig sein – von emotionalen Blockaden bis hin zu tiefsitzenden Traumata.

Streit in Beziehungen wird im Allgemeinen als schädlich angesehen und führt in den meisten Fällen nicht zu guten Ergebnissen, sondern verschlimmert die Situation und kann die Liebe zerstören. Eine Umfrage ergab, dass 89 % der Befragten Streit ablehnen, da er zu Frustration, Hoffnungslosigkeit, Verletzungen und Einsamkeit führt.

Stell dir vor, dein Körper ist ein hochsensibles Alarmsystem. Dieses System ist darauf ausgelegt, dich vor Gefahren zu schützen. Wenn es aber in der Vergangenheit zu überwältigenden oder langanhaltenden Stresssituationen gekommen ist – also zu einem Trauma – dann kann es sein, dass dieses Alarmsystem quasi "hängen geblieben" ist oder überempfindlich reagiert.

Fühlst du dich manchmal in deiner Beziehung unsichtbar? Wenn deine Bedürfnisse und Gefühle übergangen werden, kann das eine tiefe Krise auslösen. Der Satz "Du siehst mich nicht" ist oft ein Hilferuf und Ausdruck mehrerer belastender Empfindungen:

Der christliche Glaube wird als eine Quelle der Kraft, des Trostes und der bedingungslosen Liebe verstanden, die in den therapeutischen Prozess integriert werden kann. Er bietet einen sicheren Raum und eine tiefe, spirituelle Dimension, um alte Wunden zu heilen und innere Konflikte zu lösen.

Fühlst du dich manchmal, als hätte dich das Leben verraten? Als hätten ungerechte oder zutiefst enttäuschende Erfahrungen tiefe, unsichtbare Spuren in deiner Seele hinterlassen? Eine posttraumatische Verbitterungsstörung (PTVS) ist genau das: ein tiefsitzender Groll, der aus Verletzungen entsteht, die nicht heilen konnten. Es ist mehr als nur Traurigkeit oder Wut – es ist eine Verhärtung des Herzens, die dich von allem Schönen abschneiden kann. Doch es gibt einen Weg, diese unsichtbaren Mauern einzureißen und dein Leben zurückzugewinnen.